今、学んでいること

脱サラしてひどい肩こりになり、解消方法を研究

投稿日:2018年12月7日 更新日:

脱サラして主夫をしていますが、
基本的に自由なので、家事は短縮することも出来ます。

元主婦の妻も家事をするので、
自由な時間は当然あります。

少し前まではインターネット系の勉強にはまっていました。

今はブログを書くことにはまっています。

反応を下さる方がいて、それが最大の励みになっています。
それに元々書くことが好きなのです。
書きたいことは山ほどあります。

さらにインターネット系の勉強をしたことがあり、
昔よりもアクセス数が増えていることも夢中になる原因です。

お陰様で訪問者数、ページ閲覧数が週ごとに右肩上がりなのです。
投稿数が多いほど訪問者が増えます。

書かなければ、訪問者数が顕著に低下します。

アクセス解析というソフトを導入していて
それが棒グラフになって現れるのです。

自分が労力をかけたことが直ぐに結果となって現れるのですから
面白いです。
せっかく見に来てくださっているかたもいるのだから
新しいをこと書かねば、とも思います。

基本的に自由業なので、
書きたいときに、書きたいことを、書きたいだけ、書くことが出来ます。

土日平日関係ありません。

9月26日にブログを書き始めて
1日も休まず毎日書いています。

夢中になって書いていました。

その結果、どうなったでしょうか。

ひどい肩こりになったのです。
このブログのタイトルが「脱サラしてストレスフリー」とあり、
それと矛盾しています。

しかし、完全なストレスフリーなんてありえません。
人間は靴下をはいているだけでもストレスなんだそうです。

数年前に寝違えて首が痛くなりました。
本当にひどかったです。

ネットで治し方を調べて実践しましたが
治りませんでした。

整体院に行ってマッサージをしてもらったら
悪化しました。

後に調べたら寝違えてマッサージは危険、と書いてありました。

本当にひどい状態になりました。
立っても、座っても、横になってもいたいのです。

痛くて眠れない、という経験をはじめてしました。

そして、ペインクリニックに行って注射してもらって
じきに良くなりました。

でも、なんとなく右肩に後遺症らしきものが残っているのです。

首を倒して肩を伸ばして「ポキッ」と鳴らしたくなります。

なんか日々悪化して、右の耳が、耳抜きできないような
耳の奥で空気が詰まっているような感覚になりました。

寝ていても気になります。

そして、うっかりしていました。
YouTubeで検索するべきだったのです。

よい動画を発見しました。

首が痛いのは、首に原因があるのではなく、
肩甲骨が固くなっているからだ、と言います。

腕を前に伸ばす姿勢で体が硬直している、と言います。
首は本来あまり回したり、倒してはいけない場所だ、と言います。

頚椎損傷で脊髄損傷になった父を見ているので若干恐怖です。

この動画の先生の言うことには納得しました。
こちらです。


さらにこの動画も良かったです。

楽になりました。

でも結局、蓄積された疲労なのです。
昨日の午後は、これを使い始めたら
気持ちが良くて動けなくなりました。

マッサージチェアを置くスペースは我が家にはありませんが
これなら場所をとりません。

ローラーが暖かくなるので
物凄く気持ちがいいです。

YouTubeで動画を見ながら
ただただ、マッサージ機にあたり
体を癒していました。

ぼーっと出来ない性格の僕が
ぼーっとした珍しい時間でした。

疲労回復して、早速今日は沢山書いています。

知識と休養がポイントかと思っています。

YouTube動画添付の著作権との兼ね合いについて

 

動画のURLを書きこむ行為は何ら違法ではないという事です。
ただし、その動画がテレビ番組、ドラマ、あるいは販売されたDVD映像といった、明らかに無断でアップロードされた動画であると、
簡単に判断できる動画を共有すると罰せられる可能性は否定できません。

経済産業省の見解を紹介しているブログより

-今、学んでいること

執筆者:


  1. Chee より:

    読者が増えているのは素晴らしいですね!応援しています。
    コメント欄は、メールアドレスが必須となっていますが、それでコメント書かない人も多い気がします。安全性と匿名性の両立は難しいですね。
    私は長い事ブログやっていますが、とくに制限無しでも、無茶苦茶を書かれたのは数回しかありません。案外大丈夫です。

    肩こりはジャンプがいいですよ。トランポリンがベストらしいです。というのもリンパの流れが良くなるかららしいです。肩をリラックスさせると、自然と肩甲骨も動きますし。ただ急にやると腰にきたりしますから気を付けてください。

    • mtwoods2018 より:

      Cheeさん、いつもありがとうございます。
      読者数は元々が少ないからですが、それでもありがたいです。

      コメント欄のメルアドが必須なのは知らなかったです。
      自分でコメント入れる時はそういうの出ないので。
      試しにlとうってみました。
      デフォルトでメルアド入力が必須になっていたので
      外して、別のデバイスからテスト入力してみました。
      うまく行ったと思います。

      やっぱり今朝も肩の調子が良くないので
      小分けにして30回くらいジャンプしました。

      リンパの流れが良くなる、なるほど。
      だからラジオ体操にジャンプがあるのですね。

      確かに普段ジャンプしないですよ。
      パーソナルトレーナー見たいですね。

  2. mtwoods2018 より:

    l

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プロフィール

 

森山ひでき

 

 

 

はじめまして。
森山ひできです。メールアドレス mtwoods2018@gmail.com

母方の祖父母から4代小岩に住んでいます。
大学卒業時就職活動に失敗し小さな製薬会社に就職。
そこではスキルが身に付かないと危機感を抱いて1年で退職。外資系製薬に転職。入社後即、そこよりも大きな外資系製薬に吸収合併されて上司、先輩の多くがリストラされるのを目の当たりにしました。
そこから転職を繰り返してより専門性を高め、高めた結果、目標になる上司、先輩、同僚が見当たらず仕事がつまらな過ぎて脱サラ。
2018年は1年間主夫をしながら家族とたっぷりの時間を過ごしながら父の介護もしていました。
長男は自閉症。
20年専業主婦だった妻は代わりに仕事を見つけて働きに出ています。仕事以外に5つのコミュニティーい所属して日を追うごとに活性化しています。
脱サラ直後はFX(外国為替証拠金取引)で生活費程度稼げていましたが、2018年8月のトルコリラショック以降お小遣い程度の収入。
インターネットビジネスに希望を見出してブログスタート。いつかはパソコン1台で稼げるようになりたいなあと夢に満ち溢れている1973年生れの46歳です。2019年5月から電子書籍の発行を始めています(12月現在11冊発行)。僕が書いた本のご紹介